Rutina #25 principiantes

31 octubre 2017





Hace tiempo que no subo ninguna rutina, así que voy a empezar por alguna para principiantes por eso de ser principios de "curso".

Esta es muy sencilla, si la quieres complicar, utilízala al principio de cualquier otra, quiero decir que hagas ésta y luego otra. Los ejercicios realizalos durante un minuto cada uno, descansa otro minuto y repítela, así al menos tres veces, eso dependerá de tu nivel, y recuerda, siempre escucha a tu cuerpo.

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