Rutina #20 Fuerza

18 abril 2017


Hola, ya tienes en el canal de YouTube la nueva rutina, ésta vez vamos con fuerza. Ya sabes que las mujeres necesitamos ante todo ejercicios de fuerza, no solo cardio, sobre todo, si tu objetivo es adelgazar, utiliza el gasto de calorías de tus músculos, cuanto más tengas, más gastas, y no tengas miedo a muscular "como un hombre", eso no te pasará.


Repite la rutina completa al menos tres veces.

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