Rutina para entrenar el cuerpo al completo

26 julio 2016

Hola, para éstas fechas en las que nos vamos de vacaciones y no sabemos qué hacer os dejo un vídeo en mi canal de YouTube en el que también podrás encontrar otras rutinas de entrenamiento.



En el vídeo hago 10 segundos más o menos de cada ejercicio, auméntalo a 20 y repite tres veces al menos, no te olvides de calentar al principio de la rutina y de estirar al final.
Pronto subiré más como éste para tus vacaciones.
Chao!!

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