Reto 6

18 abril 2016

reto mujer y deporte40

Continuando con los retos, ésta semana tocan abdominales, éstos son los llamados sit-ups, famosos en Crossfit. Para ejecutarlos simplemente juntas tus pies y te echas en el suelo, intenta subir con tus abdominales, no con los brazos, cuando llegues arriba tus manos deben sobrepasar tus pies.
Para el reto, pon el cronómetro en marcha y cuenta todas tus repeticiones, vale más ejecutar bien la técnica y hacer pocos que hacer más repeticiones sin ninguna técnica.

A por la semana!!!!

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