Reto 5

11 abril 2016

reto mujer y deporte a partir de los 40


Nuestro reto de ésta semana es una plancha invertida, es mucho más fácil que el anterior. Muy importante es mantener la postura perfecta, imaginarnos que somos una tabla. A continuación subir una pierna y volver a la posición inicial, una pierna cada vez. Tienes un minuto para hacerlo, siempre puedes descansar, pero un minuto pasa volando. ¡¡¡Ánimo!!!

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