Ensalada "Antonio"

16 noviembre 2015



ensalada receta mujerydeporte40

Hola!!
Ésta ensalada que podéis ver en la foto es una receta que un día hizo mi hijo Antonio, la probamos y nos gustó tanto que la solemos hacer, o más bien, la suele hacer él, cada poco.

Ingredientes:
-  Semillas de lino
- Brócoli
- Calabacín
- Zanahoria
- Pimiento
- Nueces
- Aceitunas

Se trata de tomar todos los alimentos crudos, quedándonos con todos sus nutrientes, no sé si sabéis, sino os lo digo yo, que en cuanto cocinamos los alimentos pierden sus propiedades, la elección para cocinarlos seria mejor al vapor, pero en ésta receta va todo crudo.
Luego de tener la base podemos ir añadiéndo lechugas de distinto tipo, piña o manzana en trocitos, pollo, pavo, pero bueno ésto ya lo dejo a vuestra elección, así como los ingredientes de la base, elejir los que más os gusten o variar utilizando una vez unos y la siguiente otros.

5 comentarios

  1. Muy apetitosa la ensalada, la probaré. Besos

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    1. Me alegro de que te apetezca, voy subiendo alguna receta al blog de vez en cuando, si quieres alguna en especial coméntamelo.
      Un beso

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  2. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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